越来越多年轻人得关节炎运动过量易导致关节炎症

admin 阅读：51 2024-10-12 17:07:37 评论：0

近年来，越来越多年轻人也得上了关节炎。滑雪、攀岩这些国内新兴的运动项目，受到年轻人追捧。需要注意的是，运动过量和不科学的运动方法可能会造成骨关节损伤，从而导致关节炎症。此外，专家提醒，办公室工作人群长期伏案工作，关节长时间处于一种姿势，跷二郎腿、久坐都可能对关节造成损伤，工作间隙做一些拉伸活动，可以预防肌肉萎缩，提高关节周围韧带的稳定性，预防关节炎发生。

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