失温后喝热水并不能立马回温 正确自救至关重要

10月21日，西安市鄠邑区应急管理局通报称，近日在秦岭冰晶顶有人员被困，其中两人因失温不幸死亡。当在户外处于失温状态时，体内的热量会通过暴露的皮肤以传导、辐射、对流和蒸发等方式迅速向外界流失。如果此时进行运动，血液会加速流向四肢，反而可能导致核心温度进一步下降，这与身体的保护机制相冲突。因此，在这种情况下应避免剧烈活动。另外，饮用热水可以帮助恢复体温，但效果有限。一杯65℃的热水经过口腔和食道到达身体核心区后，温度已经明显下降，失温者可能需要喝下大量的热水才能有效回温。

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