药水哥回应拿下健美比赛第三名 魔鬼式减肥成果显著

admin 阅读:110 2024-10-17 08:06:01 评论:0
近日,多名网友发视频称,网红“药水哥”刘波亮相武汉某健美比赛,瘦身成功的他凭借一身腱子肉获得了比赛第三名,引发网友关注。15日晚,刘波透露自己已经从最重时的165斤瘦到了如今的123斤,体脂率大概在7%左右。他表示希望通过自己瘦身成功的例子,成为真正的正能量,让粉丝和网友们变得更积极。营养专家建议,减肥健身是一个相对长期的过程,刘波的情况不适合普通人,大家应做好科学计划、量力而行。多个视频显示,本次参加健身比赛的刘波身上几乎全是腱子肉,肌肉线条非常明显,与当初走红时的微胖体型完全不同。不少网友感慨,简直是“魔鬼式减肥”。刘波表示自己一直有健身的梦想,但由于种种原因没有坚持下来。后来当了游戏主播后,因为作息不规律,人越来越胖,便有了健身减肥的想法。大约从两年前开始,刘波开始系统地健身,饮食方面也进行了严格限制。一周基本上要练6天,每天大概6个小时,早上6点就会起来爬楼梯。有时候直播前或者直播结束后,都会去锻炼。饮食上主要是吃水煮鸡胸肉,少油少盐,每天还必须喝完一瓶4升的矿泉水。这样坚持了快一年,身上的肌肉线条就出来了。至于参加这次比赛,是一个朋友介绍的,由于时间合适,他就报名了。

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