香蕉牛奶怎么做(如何在家做香蕉牛奶好吃)
一、原料:熟透的香蕉;1汤匙糖;2/3杯冷牛奶;几粒盐。
1.切片香蕉放进碗里,用叉子捣碎。
2.加入糖,盐和牛奶。打混合,直到混合物发泡。
3.可以根据需要,把一勺冰淇淋的玻璃,然后倒在牛奶里。
二、功效:
1、香蕉含β胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙质、铁质。有助消化、防止便秘、治喉病、治贫血等功效,且味道香甜可口。
2、有美容养生、舒缓压力的功效。香蕉含有抗氧化的儿茶素和多种维生素,可以柔化干燥的肌、使皮肤保持清爽润滑,修复细小皱纹。其润肠通便的作用,有助于排出体内毒素,从而起到淡化色斑、提亮肌肤的作用。牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质,具有天然保湿效果,易被机体所吸收,也是天然的美容圣品。香蕉加牛奶,美容效果大增。
3、常用香蕉汁檫脸搓手,可防止皮肤老化、脱皮、瘙痒、皲裂,香蕉含热量较高,但不含脂肪,可解饥饿又不会使人发胖,香蕉皮中含有抑制真菌和细菌生长繁殖的焦皮素。对足癣,手癣,体癣等引起的皮肤瘙痒症,用蕉皮贴敷患处,能使瘙痒消除,并促使病症早愈。
有效淡化晒后形成的色素沉淀,使肌肤恢复润泽亮白,尤其适合外出时使用,使用2-3周后,日晒形成的黑斑就会消失,可美白及收紧肌肤。
香蕉牛奶汁用什么牛奶
香蕉和牛奶可以一起吃,可以做成香蕉牛奶。
具体步骤如下:
准备食材:牛奶3袋、香蕉2个。
1、取成熟度好的香蕉和牛奶,冬天时牛奶可以事先加热一下再用。
2、香蕉剥皮切片放入豆浆机桶,我用了两根香蕉,结果证明两根香蕉三袋牛奶的量做出来口味相当好。
3、倒入牛奶,保证容量在800毫升至1500毫升之间。
4、安好机身,接通电源。
5、按下果汁功能,两分钟后即可喝到香甜的香蕉牛奶了。
6、成品。
百度百科-香蕉牛奶
做香蕉牛奶汁用的是纯牛奶。
香蕉牛奶汁的做法
1.
备好原料:香蕉、纯牛奶、蜂蜜
2.
香蕉剥皮
3.
切成小段
4.
把香蕉和牛奶一起放进料理机里
5.
打成汁
6.
加一勺蜂蜜
7.
打匀即可倒杯里享用啦
扩展资料:
提示:
1、比例大家自己掌握啦,郁郁通常是1根香蕉搭配200ml牛奶的;
2、由于香蕉很甜,所以是不用放糖的。
搜狗百科-香蕉牛奶汁
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