灯笼果的功效与禁忌(孕妇能吃灯笼果吗)

2024-04-03 21:52:12

孕妇能吃灯笼果吗

　孕妇能吃灯笼果吗，相信很多人在生活中都吃过灯笼果，这种水果非常的美味，营养价值很高，有着多种功效和作用，因此孕妇也可以适当的吃，对身体有好处，下面一起来了解一下孕妇能吃灯笼果吗。

孕妇能吃灯笼果吗1

　孕妇不仅能吃灯笼果，而且吃灯笼果还好处多多。灯笼果未成熟时味极酸，成熟后呈黄绿色，完全成熟后呈紫红色。灯笼果蕴藏着大量的营养成分，维C、维B2等有各种维生素，锌、铁、锡、钾等人体必需微量元素，还有18种氨基酸、蛋白质等，营养价值可谓极其丰富。

　 孕妇吃灯笼果的好处

　1、补充孕期营养：孕妇吃灯笼果不但能补充人体所需的18种氨基酸、维生素C、维生素B1、维生素B2，其中维生素C的含量在水果中仅次于猕猴桃，而且它还含有丰富的铁、锡、钾、磷、锌等矿物质。

　2、增强抵抗能力：灯笼果能增强免疫能力主要归功于其果实中含有丰富的生物黄酮，而生物黄酮就具有增强人体免疫力、抗癌等作用，因此灯笼果对于孕妇来说是健康的水果。

　3、降血压、降血脂：灯笼果中高含量的生物黄酮除了能增强抵抗力之外，还具有软化血管、降低血脂和血压的作用，可以降低孕妇的高血压、高血脂。

　4、保护孕妇皮肤：灯笼果果实中有大量的果胶物质，吃灯笼果或是把它直接涂在皮肤上，果胶物质都会对皮肤起到很好的保护作用。

　5、保护胃部健康：灯笼果的.果实的主要成分是果胶，果胶对于胃粘膜有很好的保护作用，而且灯笼果的糖分含量并不高，含量在11%以下，孕妇即使稍微多吃一些也不用担心血糖过高。

　 灯笼果的功效与作用

　性味苦，微寒。

　归经肺经。

　功效清热解毒，利尿去湿。用于癍痧发热，感冒，腮腺炎，喉痛，咳嗽，睾丸炎，大疱疮。

　1、灯笼果成熟果食甜美清香，是营养较丰富的水果蔬菜。浆果富含维生素C，对治疗再生障碍性贫血有一定疗效。

　2、果实有清热利尿功效，外敷可消炎，全草入药，有清热毒功效，尤其对扁桃体发炎疗效甚佳，花萼为定喘药。酸浆膨大的宿存萼可入药，有清凉、化痰、镇咳、利尿之功效。全草有泻下作用，治痛风，但有堕胎之弊，孕妇忌用。全株可配制杀虫剂，也可供观赏用。

　3、灯笼果能利咽化痰，可治肝炎，咽喉肿疼，肺热咳嗽等。

　4、《中草药图普》记为：灯笼果治小儿百日咳、急性气管炎、糖尿病(对注胰岛素者无效)水肿，根煎剂治细菌性痢疾特效。灯笼果根煎剂对乙型肝炎有特效治疗。用其与茶同饮能明目清脑、稳定血压、降低血脂，久服无头晕之忧。

　5、灯笼果可以清热利尿，扁桃体发炎多吃灯笼果可以有效的缓解症状。感冒咳嗽也可以吃灯笼果，可以止咳化痰。皮肤发炎，可以外敷灯笼果的果酱，就可以消炎。

孕妇能吃灯笼果吗2

　 1、灯笼果不能和什么一起吃

　灯笼果没有什么食用禁忌，是很好的小水果，吃了对身体很有有益处。

　 2、灯笼果哪些人不能吃

　一般人都可正常食用。

　灯笼果营养丰富，除特殊疾病需遵医嘱忌口外，一般人都可以吃。像孕妇，产妇，婴幼儿等特殊人群，吃的时候注意不要吃太多即可。

　 3、灯笼果怎么吃好

　泡酒

　第一步：洗灯笼果。取水果盆，将500克灯笼果用碱水洗净，晾干水分。

　第二步：泡酒。加入150克糖搅拌均匀，然后放入500毫升白酒中浸泡即可。

　泡茶

　第一步：洗净食材。把灯笼果干两个、红枣两个、干山楂五个洗净，用热水冲泡。

　第二步：加糖和柠檬片。放入冰糖3块，等水温降低后放入柠檬片3块，盖上盖子继续浸泡，柠檬入味即可饮用。

　 4、吃灯笼果的注意事项

　 不宜吃太多

　灯笼果是寒性水果，寒性食物对消化系统刺激过大，吃太多容易造成肠道消化不良，引起胃部不适拉肚子。

　 不宜空腹食用

　空腹时人体本身胃酸分泌过多，灯笼果又含有有机酸，空腹时吃多了酸性水果容易引起腹部不适、恶心、呕吐等症状。

姑娘果又叫做锦灯笼，虽是一种野生水果，但营养价值非常高，人体所需的多种维生素，特别是维生素B的含量特别高。那么姑娘果的功效与作用有哪些呢，下面跟随我一起来详细了解了解吧~

姑娘果的功效与作用

　1、补肾壮阳

　补肾壮阳是姑娘果的重要功效，它含有多种微量元素，可以滋补肾脏提高肾功能，也能减少肾炎的发生，对男性阳痿早泄以及性功能减退都有很不错的调理作用。

　2、养肝护肝

　保护肝脏也是姑娘果的重要功效之一，它含有多种氨基酸和矿物质，能加快肝细胞再生，也能保护肝脏不受病毒的伤害，能有准备提高肝功能，提高它的解毒能力，可以预防一些常见肝病的发生。

　3、预防糖尿病

　姑娘果可以预防人类的糖尿病，因为姑娘果中有一定数量的苦瓜甙，这种物质可以提高胰岛功能，也能降血糖，能让人类过高的血糖降下来，也能减少糖尿病并发症的发生。

　4、润肺止咳

　润肺止咳也是姑娘果的重要功效之一，它能清热解毒，也能化痰止咳，可以消除气管中的炎症，对人类的气管炎和肺炎都有一定的治疗功效。

　食用禁忌有堕胎之弊，孕妇忌用。

如何挑选姑娘果

　1、摸手感

　成熟的姑娘，捏起来是饱满的，有种肉肉的感觉。要挑这样的姑娘，味道才会比较正宗。

　2、看颜色

　成熟新鲜的姑娘应该是浅**的，绿色的就是没有成熟的。而且成熟的标准也要看颜色的的等级，土**的一般是放的时间久的。

　3、看表皮

　姑娘的表面有一层类似干枯的表皮，把这层皮剥掉可以吃到香甜的姑娘了。但是你要检查表皮是否破坏了，是否腐烂了。

　4、尝味道

　一般买姑娘果的时候是可以尝的，先尝一下，如果甜的就可以选。如果有怪味道，或者涩味的话，那样的还是不要选了。

　注意：储存姑娘果可以在平摊开放到通风处保存，或者放到阳光。(一般可以把它平摊到阳台里)随吃随拿，可以存放很久。

姑娘果推荐食谱

　糖渍姑娘果

　材料：姑娘果(灯笼果)250克，冰糖20克，白糖25克。

　做法：

　1、姑娘剥去外衣，洗净沥干水分。用刀子顺边缘直切或者斜切几个口，切好口的洋姑娘码放入容器，码放一层撒一层白糖，上层也码放均匀撒上白糖。

　2、密封容器后放入冰箱腌制2-3天，腌制3天后的浆果半透明状态。

　3、腌制好的浆果倒入奶锅中，加入1杯清水和冰糖开火煮至开锅。

　4、煮到汤汁浓稠、浆果呈透明状关火，煮好的浆果倒入容器凉透，也可放入冰箱冷藏。

　五彩炒肉丁

　材料：姑娘果、荸荠、胡萝卜、青瓜和炸好的花生仁各50克，里脊肉100克，调料适量。

　做法：

　1、姑娘果切开两半，荸荠、胡萝卜、青瓜、里脊肉切粒。

　2、先把姑娘果、荸荠、胡萝卜、青瓜粒用沸水焯熟。

　3、肉丁过油，倒入滤斗中去油。

　4、武火烧锅，汇入所有原料快炒，将熟时勾薄芡淋上即可。

　姑娘果入药：姑娘果入药可增强抵抗力，多晒干煎药服用。

　姑娘果酿酒：姑娘果果干在一些地区也用来酿酒，香醇甜美。